LABLAST
SCHRIJF IN VOOR DE GRATIS PROEFLES "LABLAST" Bel: 0495-491118 en reserveer een plaatsje
LaBlast – Latin Dance Fitness Workout
Er zijn nog steeds mensen die geen partner hebben om danslessen te nemen. Nu is er “LaBlast” die zich nog steeds richt op stijldansen, maar is volledig partner vrij. Dit is een ongelofelijk leuke, cardio workout. LaBlast is veruit de leukste manier van sporten! Lekker dansen op diverse muziek en vooral flink zweten, aan je conditie werken en uiteraard de nodige calorietjes verbranden. Ideaal voor iedereen die graag wat kilootjes kwijt wil of wil werken aan zijn of haar conditie.
In tegenstelling tot andere dansfitnessvormen leer je hier wel dansen. Allerlei verschillende dansstijlen uit de latinwereld komen aan bod: van de samba tot chacha en van de salsa tot aan de jive. Ook maken we uitstapjes naar bijzondere dansstijlen, zoals disco en merengue. Kortom een fantastische manier om en te sporten en te leren dansen! Na een les LaBlast kun je helemaal voldaan weer naar huis en merk je dat je echt lekker je lijf hebt getraind.
Meedoen? Kom dan eens gratis proeven bij een LaBlast les. LaBlast is gemakkelijk genoeg om te leren en geeft enorme resultaten op alle mogelijke manieren!
|
|
De LaBlast sport dance workouts worden op de volgende dagen gegeven en zijn toegankelijk voor alle leeftijden:
|
|
NIVEAU:
|
DAG:
|
TIJD:
|
DATUM:
|
|
Level 1/2
|
Dinsdag
|
09.00u. - 10.00u.
|
wekelijks
|
|
Level 1/2
|
Zondag
|
10.30u. - 11.30u.
|
wekelijks
|
|
Level 1/2
|
Woensdag
|
19.00u. - 20.00u.
|
wekelijks
|
|
|
|
De LaBlast Fitness danslessen draaien wekelijks door muv. de Kerstvakantie 2 weken,
Crocusvakantie (Carnaval) 1 week en de Zomervakantie (bouwvak) 3 weken.
|
|
|
|
|
Level 1 & 2 Training:
Biedt een introductie tot vijf dansstijlen, te beginnen met Cha Cha Cha, Salsa, Disco, Merengue en Jive.
Lichte gewichten zijn geïntegreerd in de training om de intensiteit te verhogen en
zorgen voor een krachttraining component van het boven lichaam.
|
|
Level 3 Training:
Meer dans bewegingen worden toegevoegd aan de vijf stijlen geïntroduceerd in level 1 & 2, en de
nieuwe dansstijlen waaronder de Lindy Hop en Paso Doble geïntroduceerd met verhoogde
gewichten en meer geavanceerde fitness routines.
|
|
Level 4 Training:
De Quickstep wordt toegevoegd met meer uitgebreide en creatieve dans bewegingen, en een zwaardere
nadruk op cardio-en spieruithoudingsvermogen.
|
|
Level 5 Training:
Moeilijkheidsgraad stijgingen in alle dansstijlen met meer snelheid en duur van alle dans / fitness bewegingen,
en in zijn geheel een intensief professioneel niveau van een atletische workout.
|
|
Level 6 Training:
Wordt momenteel uitgewerkt door oprichter en wereld kampioen Latijns Amerikaans dansen Louis van Amstel
|
|
|
|
